Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] :) Dlaczego smalec jest zdrowy? Teraz dowiesz się czegoś, o czym nie wie (albo nie chce wiedzieć) 99% dietetyków. Profil lipidowy smalcu wieprzowego jest niemal identyczny jak profil innego tłuszczu, który dzisiaj jest kuchenną i medialną supergwiazdą: oliwy z oliwek. Niemal identyczny – to znaczy nie taki sam. Bo znacznie lepszy! Oto konkrety: [...]
no ale w nitroII też nie ma pobudzaczy chyba, więc efekt powinien być ten sam jak dobrze myślę? maniak7000 a jak jest z pompą po PP? Długo po treningu się utrzymuje?
efekt anaboliczny deki od ponad 250mg __ regeneracja stawów od 50 __ ale wtedy długo powinna lecieć wina 60mg + 250 deki ew nie powinno dopuścić do dd ___jednak jak ktoś jest bardzo wrazliwy na prl to go zkosi ___ w taki sposób ochroni stawy zyska na anaboliczności i wyczesze wątrobe i poryje bebechy Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-06-13 [...]
Dokladnie jak wyzej. Chociaz USG nie jest dokladnym badaniem radzilbym jednak rezonans - niestety na niego sie bardzo dlugo czeka a w 100% tez nie jest dokladny. Jak sie nie boisz pojsc pod noz popros o artroskopie ;)
Dziekowa, sogi poszly jak obiecalem Wypytuje sie tak bo mam zamiar przeniesc sie do gliwic bo na uczelnie dojezdzam ciutke dlugo Pozdr. Aha... co to golda to z tego co widzialem strasznie malo sprzetu tam jest? Chyba ze nie widzialem wszystkiego ale faktycznie sporo osob tam chodzi. A moglbys podac adres tego herkulesa? Zmieniony przez - [...]
jw skoro nie byl to lekarz pierwszego kontaktu, tylko specjalista, ortopeda to jak najbardziej w ciemno mozna zaufac i solidnie zastosować sie do porad:-) wiec jak najbardziej wdrożyć należy jego wskazówki i dać sobie po prostu czasu. Urazy stawowe, czy mięśnie i przyczepy mają to do siebie, ze długo się regenerują, co powiązane jest z tym, że są [...]
[...] przed komputerem?" prawdopodobnie masz lekko skrzywiony kręgosłup co się przekłada na łopatkę ( zespół skrzywionej łopatki ) Człowiek rozwija się do 21 roku życia a jak widzę to masz 22 lata. Gdybyś miał np. 16 lat to ćwiczenia na kręgosłup by to skorygowały ale w twoim przypadku nie wiem co robić, nie jestem lekarzem. Ja miałem właśnie [...]
[...] kobiet, a tym bardziej diety. Moze nie zyje za dlugo ale jeszcze nigdy nie spotkalem dziewczyny ani nie czytalem wypowiedzi zadnej, ktora probujac schudnac nie byla na jakiejs durnej glodowce i tylko pisala jak to ciezko jej jest(oprocz kobiet na tyn forum). Domena diet to moze i racja ale trzeba podkreslic jakie to sa diety w wykonaniu [...]
Scorch'a nie. W ogoole tight slabo wychodzi jak dla mnie ogolnie, w tej chwili sa duzo lepsze spalacze patrz wyzej ja robilem sobie synefryna lub efka + ergolean mc + koffa + green tea + yohimbina, wychodzi drozej. Trzeba kupic osobno suple ( cale opakowania ), ale jak sie mozna domyslec starczy na dlugo. Na regeneracje minimum 8h snu i zma.
[...] powturzeń. siła juz poszła ostro w góre ale to jest pewnie spowodowane kreatna. Dobrze ze zawyrztlem troche maksy bo już w statnim treningu 15 zrobiłem je bez problemu.Masa jak narazie idzie powoli ze 2 kg w góre. Z grzbietem sie troche przeliczyłem i nieregenruje sie juz tak szybko jak ostatnio i po trzech treningach 15 odczuwałem lekki [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] - planuję jedynie po/przed SW tylko nie wiem ile. Chcę dawać 20g czystych. Dawać w jednej przed lub po czy w dwóch przed i po? Magnez to wiadomo Melatoninę dokupię w aptece I jak coś mi się przypomni to napiszę, ale to chyba wszystko. Co o tym sądzicie? Jak będzie dieta to w lutym może jakiś cykl, ale bez diety to szkoda mi kasy na kretę itd.
[...] Między innymi tak wyglądała sprawa z ów Kravmagą i Aikido. Po za tym nadal ćwiczy te  „walkii” i nie dlatego by móc się obronić tak jak to sugeruje Pan Cavior w dalszym swoim poście, bo zgodzę się ze stwierdzeniem  „że z kilkoma większymi nie ma szanss” ale po to by, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to może zaczne jakoś na początku lipca albo w połowie, kupie 500g puche to bedzie na nieco ponad 7 tygodni. A czemu tak długo cykl, w dodatku pierwszy aż tyle ma trwać, jak czytałem to cykl jest na 4-5 tygodni. Prosiłbym Cie bardzo o wytłumaczenie;)
[...] na 2 i co mówili po ich walce "specjaliści" z UFC że Tim to cienias a jeszcze 2 lata wcześniej się nim podniecali. Btock to tylko kolejny Freak tylko o troche lepszych zdolnościach i szybkości. I nie ważne ile będzie ważył to i tak gdyby doszło do walki z Fedorem to potrwała by ona długo tak samo jak z Timem, Zulusem czy Hongmanem.
[...] chodzic na silke po pol roku stwiedzil ze silka to za malo i zapisal sie na Krav Mage(taki szpan, moda). Spotykam go po 3 miesiacach i co widze innego goscia, caly napiety jak by mail jakies cialo obce w odbycie, lapy szeroko jak by zapomnial wyciagna wieszaka z koszuli, i przez caly czas pier... czego to on sie nie nuczyl na treningach, kogo i [...]
No to co odstawiamy tak? :D spoko.A po jakim czasie mam zacząć brać?2 miechy stażu to już będzie ok?Bo pół roku to mi się wydaje za długo na sucho.Ale gainera będę brał. Postaram się odstawić słodycze jeszcze bardziej.(i tak mało jem bo jakaś czekoladka raz na jakiś czas).Często na śniadanie jem jogurty(serek wiejski np. dobry no i ma sporo [...]
[...] z rzedu, a takze, ze byl to 15 polfinal z rzedu dla Szwajcara. A i Federer jeszcze nie jest najlepszy w historii, jeszcze nie. Co prawda nikt do tej pory nie dominowal tak jak Szwajcar, ale trzeba tez zaznaczyc, ze rywali wielkich Fed nie ma. Wiele osob tak uwaza, Sampras mial Agassiego, Couriera, Changa, Raftera, Ivanisevicia, Kafielnikowa i [...]
[...] jestem aktywny, na siłowni trenuje 3 razy w tygodniu, i do tego jeszcze 3 treningi sztuk walki, czyli trenuje 6 dni w tygodniu. Chciałbym dostać te odżywki żeby sprawdzić jaki przyrost będzie po stosowaniu odżywek, ponieważ wcześniej nie stosowałem żadnych powaznych odżywek, tylko witaminy sportowe. Siłownie posiadam w domu, więc nie ma u mnie [...]
Siłownie
